Resume IV Meditasi dan Jalan Tengah

Meditasi dan Jalan Tengah

1. Meditas

http://tjungteckradiotalking.blogspot.com/2009_03_01_archive.html

Meditasi : membiasakan diri kita agar senantiasa mempunyai sikap yang positif, realistis dan konstruktuf.

Meditasi buddhis ada dua macam

1)      Samatha bhavana

Pengembangan ketenangan batin atau menuju pada pemusatan pikiran yang penuh untuk mencapai jhana.

Samatha bahvana terbagi dua:

a)      Paritta samatha

b)      Mahaggata samatha

Meditasi  Samatha bhavana memiliki objek dalam bermeditasi. Yaitu ada 40 objek

1. Kasina 10 (10 wujud benda)
2. Asubha 10 (10 wujud kekotoran)
3. Anussati 10 (10 macam renungan)
4. Appammana 4 (keadaan yang tidak terbatas
5. Aharepatikulassana 1(renungan makanan menjijikan)
6. Catudhatuvavatthana 1(analisa  kepada 4 unsur)
7. Arupa (4 renungan tanpa materi)

2)      Vipassana bhavana

Vipassana Bhavana artinya pandangan terang atau penerangan batin untuk mencapai (Nibbana)

Meditasi ini tidak memerlukan objek.

http://www.guruagamabuddhaindonesia.co.cc/2010_01_01_archive.html

                Waktu bermeditasi

• Pagi       :04.00-06.00
• Sore       :16.00-18.00
• Malam  :19.00-22.00

1. Jalan tengah

Jalan tengah atau jalan mulia.

Ada delapan jalan mulia

a)      Pandangan yang benar

b)      Pikiran yang benar

c)       Perkataan yang benar

d)      Tindakan yang benar

e)      Kehidupan yang benar

f)       Usaha yang benar

g)      Kesadaran yang benar

h)      Konsentrasi yang benar